Accompagnement à Marseille et en visioconférence

Sexualité et identité

La sexualité, l’intimité et les questions liées à l’identité peuvent être difficiles à aborder, notamment lorsque s’y mêlent de la gêne, de la peur du jugement, de l’anxiété ou des expériences difficiles.

Je vous propose un espace où ces sujets peuvent être abordés simplement, sans jugement et sans partir du principe qu’il existe une seule manière correcte de vivre sa sexualité, son orientation ou son identité.

Les sujets que nous pouvons aborder

La demande peut être très différente d’une personne à l’autre.

Anxiété ou pression dans la sexualité

Difficulté à exprimer ses envies ou ses limites

Rapport au corps et à l’intimité

Honte, culpabilité ou peur du jugement

Questionnements autour de l’orientation ou de l’identité

Difficultés relationnelles liées à la sexualité

Comprendre ce qui vous pose réellement problème

La sexualité peut être influencée par de nombreux éléments : le stress, les émotions, les expériences passées, la relation au corps, les croyances, la relation avec l’autre ou encore la peur de ne pas répondre à certaines attentes.

Le travail consiste surtout à comprendre ce qui vous fait souffrir, vous limite ou vous empêche de vivre votre intimité de la manière qui vous convient.

Lorsque la demande concerne l’orientation sexuelle ou l’identité de genre, celles-ci ne sont pas considérées comme quelque chose à corriger ou à faire disparaître.

Un espace accueillant pour les personnes LGBTQI+

Mon cabinet est un espace dans lequel les personnes LGBTQI+ peuvent parler librement de leur orientation sexuelle, de leur identité de genre, de leurs relations ou des difficultés qu’elles rencontrent.

Vous n’avez pas à justifier qui vous êtes.

L’accompagnement porte sur ce qui vous amène réellement : questionnements personnels, peur du regard des autres, difficulté à s’accepter, relations familiales ou amoureuses, discrimination, anxiété, confiance en soi ou toute autre difficulté que vous souhaitez travailler.

Comment pouvons-nous travailler ?

Nous partons de votre demande et de ce qui vous pose problème, sans appliquer une méthode identique à tout le monde.

Thérapies brèves

Les outils issus des TCC, de l’ACT ou de la pleine conscience peuvent être utilisés lorsque certaines pensées, peurs ou réactions entretiennent une difficulté.

Cela peut concerner par exemple la peur de ne pas être à la hauteur, l’anticipation, l’attention excessive portée à ses réactions, l’évitement de certaines situations ou une forte autocritique.

L’ACT peut également aider à prendre davantage de recul sur certaines pensées et à avancer vers une manière de vivre ses relations ou son intimité davantage en accord avec ce qui compte pour vous.

En savoir plus sur les thérapies

Hypnose thérapeutique

L’hypnose peut parfois être intégrée lorsque l’anxiété, les sensations corporelles ou certaines réactions automatiques prennent beaucoup de place.

Elle peut permettre de travailler différemment avec l’attention, le rapport au corps ou certaines expériences émotionnelles.

En savoir plus sur l’hypnose

Le travail en pratique

Pouvoir en parler

Nous prenons d’abord le temps de comprendre votre situation, votre vécu et ce qui vous amène, sans jugement sur votre sexualité ou votre identité.

Comprendre

Nous cherchons ce qui peut entretenir la difficulté : anxiété, évitement, autocritique, expériences passées, peur du jugement ou certaines croyances.

Travailler sur ce qui compte

Nous travaillons progressivement sur ce que vous souhaitez pouvoir vivre, exprimer ou faire différemment, en respectant votre rythme et vos limites.

Quand demander aussi un avis médical ?

Certaines difficultés sexuelles peuvent avoir une composante physique. En cas de douleur persistante, de modification importante ou de difficulté sexuelle répétée, un avis médical peut être nécessaire.

Accompagnement à Marseille ou en visioconférence

À Marseille

Je vous reçois en individuel dans mon cabinet à Marseille, dans un espace accueillant et respectueux, notamment pour les personnes LGBTQI+.

En visioconférence

Les séances peuvent également avoir lieu à distance, dans un endroit calme et confidentiel où vous pouvez parler librement.

Vous souhaitez commencer un accompagnement ?

Je suis Victor Sauvayre, psychopraticien et hypnothérapeute à Marseille et en visioconférence.

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