L’hypnose est souvent associée au sommeil ou à une perte de contrôle. En pratique, il s’agit d’un état d’attention particulier, différent du sommeil, généralement décrit comme un état modifié de conscience.
Nous connaissons naturellement des moments qui peuvent s’en rapprocher : lorsque nous sommes très absorbés par un film, un livre, une musique ou simplement perdus dans nos pensées, notre attention fonctionne momentanément différemment.
En hypnose thérapeutique, cet état est utilisé volontairement et accompagné afin de travailler d’une autre manière avec les sensations, les émotions, les images, les automatismes et certaines ressources personnelles.
Je pratique principalement l’hypnose ericksonienne, une approche souple dans laquelle la manière de travailler s’adapte à la personne plutôt que l’inverse.
Votre manière de parler, vos réactions, vos émotions, vos images, votre histoire et vos ressources peuvent devenir des éléments utiles au travail hypnotique.
C’est aussi pour cette raison que je ne travaille pas à partir d’un script identique préparé à l’avance. Deux personnes peuvent venir pour une difficulté similaire sans avoir la même histoire, les mêmes réactions ni les mêmes besoins.
L’hypnose peut être utilisée pour une demande ciblée ou s’intégrer à un accompagnement plus global.
Lors de votre premier rendez-vous, il n’y a pas encore d’hypnose. Je prends le temps de comprendre ce que vous vivez, ce que vous souhaitez faire évoluer et ce qui est important pour vous.
Cette première séance me permet également de recueillir des éléments sur votre manière de fonctionner, vos réactions et vos ressources afin de préparer un travail hypnotique personnalisé.
Lors de la séance d’hypnose, je vous guide progressivement vers cet état d’attention particulier. La manière d’y parvenir peut varier selon les personnes et selon ce qui vous convient.
Le travail peut ensuite faire appel, selon votre demande, aux sensations, aux émotions, aux images, aux souvenirs, aux métaphores ou à certaines ressources que vous possédez déjà.
La séance se termine progressivement par un retour à votre état d’attention habituel.
Non. L’hypnose thérapeutique n’a pas pour objectif de vous faire perdre le contrôle ni de vous faire faire quelque chose contre votre volonté.
Vous restez présent pendant la séance et vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux ou interrompre l’expérience si vous en ressentez le besoin.
L’hypnose thérapeutique est donc très différente de l’image parfois donnée par l’hypnose de spectacle.
Je propose des séances d’hypnose thérapeutique à Marseille.
L’hypnose peut être utilisée pour une demande spécifique ou s’intégrer à un accompagnement plus global associant notamment thérapie et hypnose.
Je propose également des séances d’hypnose à distance, où que vous soyez.
La visioconférence permet de vivre la séance depuis chez vous, à condition de disposer d’un endroit calme, confidentiel et dans lequel vous ne serez pas dérangé.
L’état hypnotique n’est pas le sommeil. La plupart du temps, vous restez conscient de ce qui se passe et vous entendez ma voix pendant la séance.
Il peut toutefois arriver de somnoler ou même de s’endormir, notamment lorsqu’on est très fatigué ou profondément détendu. Ce n’est pas inquiétant : si cela arrive, j’adapte simplement la séance à ce qui se passe et à votre niveau d’attention.
Oui. Vous restez présent et libre d’interagir. Vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux ou interrompre la séance si vous en ressentez le besoin.
Chacun peut vivre l’expérience différemment. Certaines personnes ressentent un état très marqué, tandis que d’autres ont l’impression d’être simplement très détendues ou concentrées.
Il n’est pas nécessaire d’atteindre un état hypnotique particulièrement profond pour pouvoir travailler.
Cela dépend avant tout de votre demande.
Pour une demande précise, une seule séance d’hypnose peut parfois suffire. Dans d’autres situations, plusieurs séances peuvent être utiles pour approfondir le travail, l’ajuster ou travailler sur différents aspects de la difficulté.
Il n’y a donc pas de nombre de séances fixé à l’avance : nous faisons le point ensemble au fur et à mesure.
Oui. Je propose des séances d’hypnose en visioconférence.
Il est simplement important d’être dans un endroit calme, confidentiel, où vous pourrez vous installer confortablement et ne pas être dérangé pendant la séance.
Non. L’hypnose ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque ceux-ci sont nécessaires.
Je suis Victor Sauvayre, psychopraticien et hypnothérapeute à Marseille et en visioconférence. Je pratique principalement l’hypnose ericksonienne, une approche qui permet de travailler autrement avec les émotions, les sensations, les images, les automatismes et les ressources propres à chacun.
Chaque séance est construite à partir de votre demande et de votre manière de fonctionner, plutôt qu’à partir d’un script identique pour tout le monde.
Contact
Victor Sauvayre, psychopraticien et hypnothérapeute, sur Marseille et en visioconférence.
contact@vagueducoeur.fr
© 2026 Vague du Cœur - Victor Sauvayre
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